Este domingo 6 de octubre, de 17.30 a 20.30 h arranca el Club de Familias jugonas de El Sol de la Conce

Partiendo del éxito de la iniciativa del “Club de Familias Jugonas de la AMPA del CEIP San Benito”, hemos decidido replicar la experiencia en la Asociación Cultural de El Sol.

Está destinado a familias con niñas y niños de cualquier edad que puedan participar en Juegos de Mesa. El objetivo es reunirnos un domingo por la tarde al mes niñas, niños, madres y padres, para jugar, compartir y fomentar estos juegos como una alternativa de ocio en familia. Iniciaremos el Club llevando algunos juegos que cada uno tengamos en nuestra casa.  Los compartiremos y cuidaremos entre todos el tiempo que estemos allí y después cada uno se los volverá a llevar a casa. Quizá, poco a poco podemos crear una ludoteca con donaciones, tiempo al tiempo.

• CUÁNDO: un domingo al mes por la tarde, de 5.30 a 8.30 h (podéis llevaros la merienda para tomarla allí).
• CÓMO PARTICIPAR: enviando vuestros datos al correo electrónico familiasjugonas.elsoldelaconce@yahoo.com con vuestro nombre y un número de teléfono, y a partir de ahí nos comunicaremos por WhatsApp.
• DUDAS:

Enviad vuestro teléfono porque haremos un grupo de WhatsApp con quienes estéis interesados. ¿Un grupo más? Sí, pero tranquilos SOLO lo utilizaremos como herramienta de comunicación a través del cuál iremos avisando de las próximas quedadas y en el que nos iremos apuntando cuando se lancen las convocatorias. Esta es una buena forma de tener una idea de cuántos vamos a estar, de qué edades son las/los niñas/niños que van a participar y qué juegos vamos a llevar, para intentar no repetirnos. Más información en el teléfono de Gema 686 989 515.

IMPORTANTE. Esta es una actividad familiar, en la que con cada niño o niña que quiera participar y pasar una tarde de domingo divertida, siempre deberá haber, al menos, un adulto responsable de la/el menor. Aquí jugamos todos juntos. Ninguno de los organizadores del grupo nos haremos responsables de las y los menores.

A partir del próximo miércoles, 2 de octubre, se ofrece una nueva actividad de yoga.

Las sesiones, que serán de Hatha yoga clásico, comienzan por un calentamiento inicial, sin prisas, una sesión de asanas (posturas) que irán variando de una clase a otra pero comprendiendo los distintos tipos: flexiones, extensiones, torsiones, equilibrio, de pie, tumbadas, invertidas… y, con arreglo al nivel del grupo y posibles adaptaciones para casos particulares, alguna práctica de pranayana (respiración) y una relajación final.

Aunque es una práctica física, la verdadera intención está en cultivar una actitud de atención, concentración y serenidad mental, estar en el momento presente y dotarnos de recursos para llevarlo a la vida cotidiana. No es un ejercicio gimnástico ni deportivo aunque es una opción personal perfectamente válida si lo tomas así. No es una terapia. El objetivo principal es que no haya lesiones, por ello entraremos en la práctica de forma gradual, sin prisas y avanzando poco a poco, con explicaciones y demostración de los distintos ejercicios.

• A quién va dirigida: a todas las personas con independencia de su condición física, cada uno con arreglo a sus posibilidades. No es necesaria experiencia previa.
• Material necesario: ropa cómoda, esterilla que no deslice, cojín no muy blando para sentarse con piernas cruzadas, algo para abrigarse en la relajación final, lo ideal una manta ligera.
• Horarios: Sesión de inicio el próximo miércoles, 2 de octubre de 2019 de 12 a 13:30 h. El horaro definitivo se acordará en esa primera sesión en función de las necesidades de las personas que asistan. Muy importante ser puntuales a la hora de entrada, no hay problema si alguien tiene que irse antes. En esta primera reunión se aclararán las dudas y se hará una valoración inicial del nivel del grupo.

Anímate a practicar,  enviando un correo a elsoldelaconce@gmail.com