El Mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente, es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”, aceptándolo sin más, sin intentar cambiar, ni juzgar nada. Su significado es plena consciencia. Concentrarse en lo que sucede en nosotros y en nuestro alrededor y saber renunciar al ruido y a las distracciones.

Para solicitar inscripción o recibir información más detallada, basta con enviar un mail a: elsoldelaconce@gmail.com

• Cuándo: todos los miércoles de 19 a 20 h.
• Dónde: local de la Asociación Cultural El Sol de la Conce (C/ Virgen de la Fuencisla, 12. Madrid)
• Quién: José María Risco Rojas

Más información: Ficha de actividad