El próximo viernes 9 de junio a las 18:30 h os invitamos a la siguiente charla-taller psicoeducativa “Inteligencia emocional”

Aunque tradicionalmente  corazón y mente se han considerado  como opuestos, las emociones  y el pensamiento, las pasiones y la inteligencia conviven  y colaboran en la capacidad de comprensión y aprendizaje de todo aquello   que nos rodea.

Las habilidades emocionales son fundamentales, pudiendo obstaculizar o ayudar en el éxito de habilidades cognoscitivas. Esto  podría explicar  por qué  las personas más inteligentes no son siempre las más desarrolladas laboral y personalmente.

ESQUEMA

1.- El  término de Inteligencia Emocional.

2.- Cualidades emocionales –  Cualidades  cognoscitivas.

3.- Factores  relacionados con la Inteligencia Emocional.

4.- Las cinco dimensiones de la Inteligencia Emocional.

5.- Significado de las Inteligencias Múltiples.

6.- Creatividad.  Funcionamiento de nuestra mente. Mapas Mentales.

¡Os esperamos!

• Cuándo: Viernes 9 de junio a las 18:30
• Dónde: Local de la Asociación Cultural El Sol de la Conce (C/ Virgen de la Fuencisla, 12)
• Quién: RUFINA CORDERO BERNET

El próximo viernes 3 de febrero a las 18:30 os invitamos a la siguiente charla-taller psicoeducativa “Habilidades sociales y de comunicación”

«Quién sabe de qué habla, no encuentra razones para levantar la voz» Leonardo  Da  Vinci.

Las  relaciones  interpersonales constituyen un aspecto básico en nuestras vidas, pero mantener relaciones adecuadas con los demás no es algo que venga determinado, poseemos los mecanismos para relacionarnos con otras personas, pero la calidad de esas relaciones vendrá determinada por nuestras habilidades sociales y de comunicación.

Las interacciones sociales positivas constituyen una de las mayores fuentes  de bienestar, por lo que esta charla irá dirigida al conocimiento y entrenamiento de dichas  habilidades para enriquecer y mejorar nuestras relaciones interpersonales.

ESQUEMA

1.- Qué es la comunicación. Procesos y elementos en la comunicación interpersonal.

2.- La comunicación en la práctica.

3.- Habilidades de comunicación  no verbales. Funciones y habilidades más destacadas.

4.- Estilos de  comunicación : Autoafirmación personal. Estilos comunicación: agresivo, inhibido, asertivo.

5.- Comunicándonos en situaciones de estrés.

• Estrés y afrontamiento.
• Cuerpo  y estrés.
• Estrés y comportamiento emocional.
• Guía de autocontrol emocional.

6.- Las Habilidades.

• Habilidades de comunicación y ajuste psicológico.
• Desarrollo de habilidades y criterios de utilización.

¡Os esperamos!

• Cuándo: Viernes 3 de febrero a las 18:30
• Dónde: Local de la Asociación Cultural El Sol de la Conce (C/ Virgen de la Fuencisla, 12)
• Quién: RUFINA CORDERO BERNET

ATENCIÓN

Se aplaza el taller de «Atención Psicoeducativa» que teníamos programado hoy viernes a las 18:30 h, hasta el próximo martes, 29 de noviembre, a las 18 h.

Sentimos las molestias que este cambio de agenda haya podido ocasionar.

El próximo viernes 25 de noviembre a las 18:30 os invitamos a la siguiente charla-taller psicoeducativa “La autoestima”

1.- La autoestima:

• Algunas definiciones:  Aclarando    conceptos.
• Qué  es la  Autoestima.
• Déficit  de Autoestima y autoestima positiva.

2.- Cómo construir la Autoestima.

• Diferentes etapas a lo largo de la vida.
• Cómo se adquiere una mala Autoestima.

3.- Importancia de la comunicación en la Autoestima.

• Atreverse a ser uno mismo.

4.- La Autoestima y la relación con los otros.

• El modo en que nos situamos frente a los demás.

5.- La Autoestima y la evitación.

• Cómo funciona y cómo evitarla.

6.- Autoestima y manera de pensar.

• Los filtros mentales.

¡Os esperamos!

• Cuándo: Viernes 25 de noviembre a las 18:30
• Dónde: Local de la Asociación Cultural El Sol de la Conce (C/ Virgen de la Fuencisla, 12)
• Quién: RUFINA CORDERO BERNET

El próximo viernes 4 de noviembre os invitamos a la segunda charla-taller psicoeducativa “Optimismo y pesimismo, ¿se aprenden?”

Es muy común hacerse preguntas como ¿por qué algunas personas parecen siempre felices y otras  están siempre tristes?, ¿es la vida mas fácil para unas personas que para otras?.

Podemos elegir qué se piensa y cómo se piensa, se puede aprender a pensar positivamente para mejorar nuestras vidas, encontrar lo bueno que está presente en lo malo. Pensar en positivo produce  afectos positivos en la salud y bienestar físico en general.

Con esta charla veremos cómo se pueden cambiar actitudes que nos causan malestar y cómo crear nuevas,  cómo un pensamiento es algo mas que solo un pensamiento y, cómo se pueden crear actitudes positivas, sentimientos positivos sobre uno mismo  utilizando la imaginación.

1. Origen de las emociones positivas.
2. Relaciones afectivas y personalidad.
3. Aprender a ver las cosas de otra manera.
4. El valor del valor.
5. Pensamiento positivo.

https://elsoldelaconce.com/2016/09/24/charlas-y-talleres-de-atencion-psicoeducativa/

• Cuándo: Viernes 4 de noviembre a las 18:30 h
• Dónde: Local de la Asociación Cultural El Sol de la Conce (C/ Virgen de la Fuencisla, 12)
• Quién: RUFINA CORDERO BERNET

El próximo viernes 30 de septiembre a las 19 h, os invitamos a la primera charla-taller psicoeducativa «Las emociones. Todo el mundo necesita un abrazo»

Donde  conoceremos y aprenderemos de forma práctica y divertida:

• QUÉ ES LA CONCIENCIA EMOCIONAL
  • La música y la emoción. Contacto con mis emociones.
  • Identifico mis emociones.
  • Nuestro estado de ánimo. Comparto emociones.
  • Reconocimiento de emociones en el otro.
  • Adivina que siento. Señales emocionales.
• REGULACIÓN EMOCIONAL
  • Actuamos, distintas estrategias distintas situaciones.
  • Reducimos nuestro estrés y regulamos nuestras emociones. La relajación.
  • Cambiamos nuestros pensamientos negativos.
• AUTONOMIA EMOCIONAL
  • Nuestra autoestima, ¿cómo está?.
  • ldentificación de obstáculos: Los “debería”.
  • Me valoro.
  • El viaje de mi vida.
• HABILIDADES PARA COMUNICARNOS
  • Estilos de comunicación.
  • Aprendo a decir no. Defender mis derechos.
  • Escuchar los sentimientos. Te escucho.
  • Sintonizar otros canales. Comunicación no verbal.
  • Emocionalmente inteligentes.

Cuándo: Viernes 30 de septiembre a las 19:00 h

Dónde: Local de la Asociación Cultural El Sol de la Conce (C/ Virgen de la Fuencisla, 12)

Quién: RUFINA CORDERO BERNET