Archivo de la categoría: 01. Talleres

Taller de autodefensa femenina

El sábado 24 de junio, a las 11:00 h, se impartirá un taller de autodefensa femenina en el Centro deportivo municipal de Pueblo Nuevo.

El objetivo  de este taller o curso de autodefensa femenina es aprender técnicas sencillas que sirvan para salvar una situación de peligro evitando o reduciendo al mínimo la confrontación. Conocer las posibilidades de nuestro cuerpo y nuestra mente: somos más fuertes de lo que creemos.  Trabajar la asertividad, aprendiendo a reaccionar de la mejor forma posible ante determinadas situaciones: eludir, responder y salir airosas de las situaciones que se pueden presentar.

El taller va dirigido a mujeres entre 12 y 70 años, (menores con permiso de padres o tutores).

El curso será impartido por Javier Pérez Santeiro, Director de Seguridad habilitado por el Ministerio del Interior, monitor de Defensa Personal y entrenador personal de Fitness y musculación.

  • Cuándo: Sábado 24 de junio a las 11:00 h
  • Dónde: Centro deportivo municipal de Pueblo Nuevo (C/ Francisco Rioja, 14)
  • Quién: Javier Pérez Santeiro

Taller y degustación de comida vegetariana y vegana

¿Comes cada vez menos carne?

¿Te gustaría comer aún menos… o dejarlo definitivamente?

El próximo domingo, 18 de junio tendremos una charla sobre alimentación vegetariana y vegana de la mano de Mar García Gayá, de la Unión Vegetariana Española.

Vendrá a despejar todas nuestras dudas sobre de dónde sacar proteínas, calcio, hierro… y cómo llevar una dieta equilibrada.

Desmontará un montón de mitos y nos desvelará todos los trucos para que sea una alimentación rica, sana y variada.

Al terminar, serviremos un pequeño aperitivo ¿Qué hay más vegano que el gazpacho?

  • Cuándo: domingo 18 de junio, de 12 a 14 h
  • Dónde: Local de la Asociación Cultural El Sol de la Conce (C/ Virgen de la Fuencisla, 12)
  • Quién: Mar García Gayá (Unión Vegetariana Española)

Taller de acompañamiento emocional (0 a 6 años)

¿Qué es el acompañamiento emocional?

Los primeros años de vida son la etapa más sensible del ser humano y los pilares para un buen desarrollo emocional y bienestar mental. Ser conscientes de nuestras emociones y responsabilizarnos de ellas es fundamental para conseguir este equilibrio, pero para saber identificar nuestras emociones necesitamos alguien que nos guie y vaya dando nombre a lo que estamos sintiendo y que a la vez nos permita sentir.

Acompañar emocionalmente implica poder conectar con lo que le pasa a esa persona. Es un acompañamiento que no juzga, que no pretende cambiar ni dirigir el estado emocional del otro.

En este taller veremos:

  • Desarrollo del cerebro para poder conectar y entender mejor las necesidades emocionales de nuestros hijos
  • ¿Qué hacer cuando mi hijo se enfada?
  • ¿Cómo acompañarlo de manera respetuosa?
  • ¿Por qué nos cuesta tanto aceptar las emociones negativas de nuestros hijos?
  • ¿Qué sentimos?
  • ¿Qué hay detrás de nuestra emoción?
  • Errores  en la comunicación de los adultos a la hora de acompañar

Aprenderemos a reconocer las distintas emociones para acompañarlas de forma respetuosa.

  • Cuándo: el próximo jueves 15 de junio, de 17-19 h.
  • Dónde: en el local de El Sol de la Conce (C/ Virgen de la Fuencisla, 12).
  • Quién: Sonia Dabalsa (experta en maternidad feliz y crianza respetuosa)

Reserva tu plaza: grupomamamas@gmail.com; 663928901

 

Taller de Atención Psicoeducativa: “Inteligencia emocional”

logo El Sol

El próximo viernes 9 de junio a las 18:30 h os invitamos a la siguiente charla-taller psicoeducativa “Inteligencia emocional”

Aunque tradicionalmente  corazón y mente se han considerado  como opuestos, las emociones  y el pensamiento, las pasiones y la inteligencia conviven  y colaboran en la capacidad de comprensión y aprendizaje de todo aquello   que nos rodea.

Las habilidades emocionales son fundamentales, pudiendo obstaculizar o ayudar en el éxito de habilidades cognoscitivas. Esto  podría explicar  por qué  las personas más inteligentes no son siempre las más desarrolladas laboral y personalmente.

ESQUEMA

1.- El  término de Inteligencia Emocional.

2.- Cualidades emocionales –  Cualidades  cognoscitivas.

3.- Factores  relacionados con la Inteligencia Emocional.

4.- Las cinco dimensiones de la Inteligencia Emocional.

5.- Significado de las Inteligencias Múltiples.

6.- Creatividad.  Funcionamiento de nuestra mente. Mapas Mentales.

¡Os esperamos!

  • Cuándo: Viernes 9 de junio a las 18:30
  • Dónde: Local de la Asociación Cultural El Sol de la Conce (C/ Virgen de la Fuencisla, 12)
  • Quién: RUFINA CORDERO BERNET

Nueva actividad: Taller de manualidades

El Sol de la Conce amplía la oferta de actividades formativas con un nuevo Taller de manualidades, que comenzará el viernes 19 de mayo.

Este taller contempla la realización de todo tipo de trabajos, con un nivel de dificultad medio/bajo.

La manualidad se intentará realizar a base de materiales caseros, que se puedan reciclar o recoger de nuestro entorno. Por ello, la mayoría de los materiales los traerán los propios alumnos.

Esta actividad está dirigida a personas adultas.

Puedes apuntarte al taller enviando un correo a elsoldelaconce@gmail.com.

  • Cuándo: los viernes alternos de 16:30 a 18h.
  • Dónde: local de la Asociación Cultural El Sol de la Conce (C/ Virgen de la Fuencisla, 12. Madrid)
  • A quién va dirigida: a adultos.

Más información: Ficha Taller de manualidades


Juegos de mesa: torneo de Pixel Tactics

Desde el Grupo de Juegos de Mesa del Sol de La Conce continuamos proponiendo iniciativas relacionados con el mundo lúdico.

En esta ocasión, comenzamos una modalidad de participación tipo torneo, que como apuesta inicial presenta el juego Pixel Tactics, y que próximamente se extenderá a otros juegos. Al campeón del torneo se le entregará un diploma, por lo que se espera que los participantes vengan a disfrutar y pasarlo bien ante todo.

El desarrollo del torneo, salvo problemas logísticos, no detendrá la actividad habitual del grupo de juegos, pudiéndose utilizar las mesas restantes para jugar a otros juegos durante la sesión.

La idea principal es, durante la jornada de juegos del lunes 17 de abril, participar en varias mesas en este torneo del juego Pixel Tactics desde las 18:30 hasta las 22:00 h. Se convoca a las 18:00 h para explicar el juego a quienes no lo conozcan. Aunque está por determinar el formato del torneo (y dependerá en parte de la cantidad de participantes), siendo un juego de duración en torno a 45 minutos, se estima que se jueguen 3 rondas de partidas.

Pixel Tactics es un divertido juego de 2 jugadores de complejidad media-baja, inspirado en los videojuegos de estrategia-rol de los 90, y en el que nos enfrentaremos al bando adversario en un duelo táctico, con tres líneas de ataque, y con héroes con profesiones propias que determinarán sus habilidades en el combate para derrotar al líder contrario.

Para apuntarse, basta escribir un correo a elsoldelaconce@gmail.com y os pondremos en contacto con el coordinador. No hay ningún tipo de coste de inscripción.

No es necesario haber jugado al juego para participar en el torneo, ya que se explicará in situ, aunque no está de más que los participantes ojeen las reglas (http://documentslide.com/documents/reglamento-pixel-tactics-espanol.html) o vean algún video tutorial como el siguiente:     https://www.youtube.com/watch?v=cMaQ39IeiDs

El juego está en inglés, por lo que es necesario tener algún conocimiento básico del idioma, ya que las cartas contienen algún texto.

¡Os esperamos!

Taller de cartografía

logo El SolEl próximo viernes 3 de marzo a las 20:00 h, nuestro compañero Agustín del grupo de senderismo de El Sol de la Conce, llevará a cabo un taller de cartografía, sobre nociones básicas para interpretar mapas: escalas, coordenadas, distancias, curvas de nivel..
  • Cuándo: viernes 3 de marzo a las 20:00 h
  • Dónde: local de la El Sol de la Conce (C/ Virgen de la Fuencisla, 12)
  • Quién: Agustín (grupo de senderismo)

¡Os esperamos!

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Juegos de mesa: Día del diseñador

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 Del Monopoly y el Risk al Catan, Agrícola o Pandemia, el mundo de los juegos de mesa se ha convertido en una popular alternativa de ocio, que cada día gana seguidores.

Paralelamente al crecimiento del fenómeno lúdico, surgen de manera natural inquietudes creativas que buscan proyectarse en este nuevo elemento artístico.

Enmarcados dentro de este panorama general, el Día del Diseñador es un proyecto colaborativo con más de tres años a las espaldas, centrado en el intercambio de ideas y la cooperación entre iguales en torno al Diseño de Juegos de Mesa.

Los participantes del Día del Diseñador no nos conformamos con el rol pasivo de consumidor de Juegos de Mesa, y optamos por asumir un papel creativo respecto a las opciones lúdicas posibles.

Obviando la distancia y extrañeza que la relativa novedad de los llamados “Nuevos Juegos de Mesa” puede implicar, debemos señalar que, en esencia, el Día del Diseñador es un entorno creativo que mantiene claras semejanzas con cualquier taller de pintura o escritura al uso.

Nuestro proyecto se ha mantenido constante en el tiempo, con reuniones de carácter mensual donde ofrecemos un espacio de desarrollo creativo para aquellas personas interesadas en la Faceta Lúdica.

Por todo ello, nos es grato informar que el taller del Día del Diseñador se celebrará el próximo 19 de febrero, e invitamos a todo el mundo interesado a que pase a conocernos.

  • Cuándo: domingo 19 de febrero, de 17 a 21 horas
  • Dónde: Local de la Asociación Cultural El Sol de la Conce (C/ Virgen de la Fuencisla, 12)
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Taller de Atención Psicoeducativa: Habilidades sociales y de comunicación

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El próximo viernes 3 de febrero a las 18:30 os invitamos a la siguiente charla-taller psicoeducativa “Habilidades sociales y de comunicación”

Quién sabe de qué habla, no encuentra razones para levantar la voz” Leonardo  Da  Vinci.

Las  relaciones  interpersonales constituyen un aspecto básico en nuestras vidas, pero mantener relaciones adecuadas con los demás no es algo que venga determinado, poseemos los mecanismos para relacionarnos con otras personas, pero la calidad de esas relaciones vendrá determinada por nuestras habilidades sociales y de comunicación.

Las interacciones sociales positivas constituyen una de las mayores fuentes  de bienestar, por lo que esta charla irá dirigida al conocimiento y entrenamiento de dichas  habilidades para enriquecer y mejorar nuestras relaciones interpersonales.

ESQUEMA

1.- Qué es la comunicación. Procesos y elementos en la comunicación interpersonal.

2.- La comunicación en la práctica.

3.- Habilidades de comunicación  no verbales. Funciones y habilidades más destacadas.

4.- Estilos de  comunicación : Autoafirmación personal. Estilos comunicación: agresivo, inhibido, asertivo.

5.- Comunicándonos en situaciones de estrés.h-comunicacion

  • Estrés y afrontamiento.
  • Cuerpo  y estrés.
  • Estrés y comportamiento emocional.
  • Guía de autocontrol emocional.

6.- Las Habilidades.

  • Habilidades de comunicación y ajuste psicológico.
  • Desarrollo de habilidades y criterios de utilización.

¡Os esperamos!

  • Cuándo: Viernes 3 de febrero a las 18:30
  • Dónde: Local de la Asociación Cultural El Sol de la Conce (C/ Virgen de la Fuencisla, 12)
  • Quién: RUFINA CORDERO BERNET

 

Taller informativo: El testamento vital

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